خوش آمدید *** Welcome *** اهلا و سهلاً *** bienvenue *** хушомадӣدر صورت نیاز ، میتوانید جهت رزرو وقت ملاقات حضوری با دکتر مجید ظهرابی با ایمیل : در تماس باشید ****آدم هاي بزرگ عظمت ديگران را مي بينند , آدم هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند , آدم هاي كوچك عظمت خود را در تحقير ديگران مي بينند*.*.*.*.*.*در صورت نیاز ، میتوانید جهت رزرو وقت ملاقات حضوری با دکتر

داشتن عادات غذايي صحيح و توجه به زمان خوابيدن و استراحت براي حفظ

سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذي را جذب و مواد زائد را دفع کند.

براي سالم زيستن، بايد خواب راحت و آرامي داشته باشيم.

به موارد زير دقت کنيد تا اهميت خوابيدن براي شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب: زماني است براي از بين بردن مواد سمي و غير ضروري

که اين عمليات توسط آنتي اکسيدان ها انجام مي شود. در اين ساعت بهتر است

بدن در حال آرامش باشد. در غير اين صورت اثر منفي بر روي سلامتي خود گذاشته ايد.


  روز ، روزانه ، ملاقات ، قوت ، خدا ، خستگی ، ذهن ، اندیشه ، نگاه ، منظره ، خوش بینی ، دوری ، دور ،

ساعت 11 تا 1 شب: عمليات از بين بردن مواد سمي در کبد ادامه دارد و

شما بايد در خواب عميق باشيد.

ساعت 1 تا 3 نيمه شب: عمليات سم زدايي در کيسه صفرا

، در طي يک خواب عميق به طور مناسب انجام مي شود...

ساعت 3 تا 5 صبح: عمليات از بين بردن مواد سمي در ريه اتفاق مي افتد.

بعضي مواقع ديده شده که افراد در اين زمان، سرفه شديد يا عطسه مي کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح: اين عمليات در روده بزرگ صورت مي گيرد،

لذا مي توانيد آن را دفع کنيد.

  روز ، روزانه ، ملاقات ، قوت ، خدا ، خستگی ، ذهن ، اندیشه ، نگاه ، منظره ، خوش بینی ، دوری ، دور ، ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذي صورت مي گيرد،

پس بهتر است صبحانه بخوريد.

افرادي که بيمار مي باشند، بهتر است صبحانه

را در ساعت 6 و 30 دقيقه ميل کنند.

کساني که مي خواهند تناسب اندام داشته باشند،

بهترين ساعت صرف صبحانه براي آنها،

ساعت 7 و 30 دقيقه مي باشد و کساني که اصلا صبحانه نمي خورند، بهتر است

عادت خود را تغيير دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند

دير خوابيدن و دير بلند شدن از خواب، باعث مي شود

  روز ، روزانه ، ملاقات ، قوت ، خدا ، خستگی ، ذهن ، اندیشه ، نگاه ، منظره ، خوش بینی ، دوری ، دور ،

مواد سمي از بدن دفع نشوند.

از نصفه هاي شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عمليات

خون سازي را انجام مي دهد.

در ايام تعطيل، بسياري افراد تا دير وقت بيدار مي مانند

و بعد از اتمام تعطيلات، با خستگي به سر کار مي روند، چون اعمال بدنشان

دچار سردرگمي شده است و نمي داند چه بايد انجام دهد.

پس هميشه، زود بخوابيد و خواب آرامي داشته باشيد ...

 

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

A A A