خوش آمدید *** Welcome *** اهلا و سهلاً *** bienvenue *** хушомадӣدر صورت نیاز ، میتوانید جهت رزرو وقت ملاقات حضوری با دکتر مجید ظهرابی با ایمیل : در تماس باشید ****آدم هاي بزرگ عظمت ديگران را مي بينند , آدم هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند , آدم هاي كوچك عظمت خود را در تحقير ديگران مي بينند*.*.*.*.*.*در صورت نیاز ، میتوانید جهت رزرو وقت ملاقات حضوری با دکتر

برخي از عوامل غير قابل كنترلي

كه باعث افزايش شيوع گردن درد مي شوند...

عبارتند از :


سن : افراد بالاي 50 سال بيش از سايرين در معرض

پيدايش مشكلات ديسك و مهره هاي ستون فقرات

هستند.سائيدگي و تغيير شكل(اسپونديلوز يا دژنراسيون )

ستون فقرات در اين سنين شايع تر از سنين پائين تر است.


آسيب هاي جديد يا قديمي ستون فقرات :

يكي از آسيب هاي شديد ، در اثر حركات رفت و برگشتي

سريع سر و گردن ، متعاقب سوانح رانندگي پديد مي آيد .


بيماري ها و مشكلاتي كه استخوان ها و نسوج نرم گردن

و پشت را درگير مي كنند، مثل آرتريت روماتوئيد ،

تنگي كانال نخاعي ، و انحرافات بيش از حد ستون فقرات ،

و تاريخچه ي سردرد نيز از جمله علل غير قابل كنترل گردن درد هستند .


علل زمينه ساز ولي قابل كنترل گردن درد :


وضعيت هاي بد بدن ،در منزل يا محيط كار،

كه باعث فشارهاي نامناسب و شديدي بر فقرات گردن مي شوند .درد گردن


كارهاي سنگين بدني ، خستگي بيش از حد ، يا نارضايتي

از محيط كار ، افسردگي ، چاقي ، سيگار كشيدن ،

سوء استفاده از داروها ،‌ ضعف عضلات بدن و

كم تحركي ، همچنين ورزش نكردن يا انجام ورزش هاي نامناسب.

 

حرکات طولانی مدت عضلات گردن ،

تاندون ها ،ليگامان ها ، استخوان يا مفاصل

هستند.كشيدگي بيش از حد عضلات ، آسيب

ليگامان ها ، اسپاسم عضلات يا التهاب مفاصل

گردن نيز از جمله علل اين مشكلات بشمار ميروند.


خميده كردن سر رو به جلو

و انجام كار هاي طولاني مثل مطالعه ،

كار ، تماشاي تلويزيون ، مكالمه ي تلفني و...

بدون دقت و در وضعيت هاي بد بدن هم ازعلت هاي

شايع گردن درد مي باشد.

 

 

استفاده از

 

http://drzohrabi.ir/

 

 

بالش هاي

خيلي بزرگ و بلند ،

ياخيلي كوتاه ، خوابيدن روي شكم

در حالي كه گردن كاملا چرخيده يا

پائين افتاده است ،

گذاشتن سر بر روي دست ها

يا آرنج ( اصطلاحا وضعيت متفكرانه )

براي مدت زياد ، كار طولاني مدت

 

در حالت ايستاده مثلا نقاشي سقف ، يا ورزش هاي سنگين دست ها

يا شانه ها و ساير كارهائي كه درسطحي بالاتر از بدن هستند

و تمركز بيش از حد نيز باعث گردن درد مي شوند.


فشار بيش از حد مي تواند يك يا چند گروه از

عضلاتي را كه سر ، گردن و شانه ها را به

هم مرتبط كرده اند درگير كند و بصورت سفتي و دردناكي آنها تظاهر كند.


آسيب هاي مولد درد گردن :


ستون فقرات شامل استخوان هائي بسيار تخصص يافته

( مهره ها ) ، ديسك هاي بين مهره اي ، تاندون ها ،

عضلات و بسياري از عناصر مهم ديگر است.آسيب

هر يك از اين عناصر مي تواند موجب درد گردن شود.


آسيب هاي خفيف مي توانند در اثر مسافرت ،

سقوط از ارتفاع كم ، يا حركات بيش از حد گردن پديد آيند.

حركات تكانه اي شديد مثل تكان هاي شديد سر و گردن ناشي

ازسوانح رانندگي و تصادفات ، سقوط از ارتفاع زياد ، آسيب مستقيم

به صورت ، پشت ، يا از بالا به سر ، آسيب هاي ورزشي ، ضايعات

نفوذي مثلا ناشي از چاقو يا وارد شدن فشار خارجي به سر و

گردن مثل حالت خفه شدن هم مي توانند باعث آزردگي شديد

گردن شوند.

 

 

 

 


درد ناشي از آسيب معمولا شديد و ناگهاني است

همچنين كبودي و تورم نيز مي توانند در مراحل اوليه ظاهر شوند.

 

از جمله عوارض حادي كه در اين افراد محتملند مي توان به موارد زير اشاره كرد :


كشيدگي عضلات يا آسيب تاندون ها و ليگامان ها ،

شكستگي ، جابجائي استخوان ها ، كه حتي مي تواند

موجب آسيب نخاع شده و با علائم عصبي مثل فلج اندام ها ،

يا گزگز و... تظاهر كند. بي حركت كردن محل آسيب و گردن بيمار

از مهمترين نكاتيست كه بايد به آن توجه كنيم.(در اينجا قصد وارد

شدن به بحث هاي تخصصي اين بيماران را نداريم )

 

لینک کوتاه این صفحه جهت ارسال به دوستان:

http://tiny.cc/0whb3x

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

A A A