همه باید بدانیم !

بخش قابل توجهی از عمر ما حد اقل در محیط کار با نشستن بر روی صندلی سپری میشود ...

بسیاری از ما فکر میکنیم صرفا نشستن بر روی صندلی میتواند ما را در مقابل بیماریهای مفاصل و

ستون فقرات بیمه کرده و از آسیب های جدی به آنها پیشگیری کند در صورتیکه این تفکر مطلقا

صحیح نیست و بر عکس در صورت استفاده از صندلیهای غیر استاندارد و نا مناسب

سرعت پیدایش آترروز و مشکلات استخوانی و فشار بر ریشه های عصبی و دیسک ها

افزایش خواهند یافت .

 

 

www.drzohrabi.com

 

در این مقاله تلاش میشود بر اساس منابع و مقالات معتبر علمی مشخصات یک صندلی

مناسب خدمت شما تقدیم شود ،

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد. ارتفاع صندلی 41 تا 52 سانتی متر توصیه می شود. سطح نشیمنگاه

صندلی باید دارای طول و عرض 40 تا 48 سانتی متر باشد. برای افراد چاق صندلی های پهن تر

توصیه می شود.

 

 

www.drzohrabi.Ir

 

 

ضخامت تشک در حدود 4 تا 5 سانتی متر باشد و رویه آن از جنسی باشد که

اصطلاحا بتواند تنفس کند و لبه جلو صندلی گرد و لبه بیرونی آن نرم باشد.

پشتی صندلی با تشک آن زاویه بین 95 تا 110 درجه داشته باشد.

عرض پشتی صندلی باید حداقل 32 تا 36 سانتی متر باشد.

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

ارتفاع پشتی صندلی نیز بین 50 تا 82 سانتی متر توصیه می شود. صندلی باید در

قسمت قرار گرفتن گودی کمر (ارتفاع 15 تا 20 سانتی متر از پایین) دارای

یک قوس محدب و در قسمت پشت دارای یک قوس مقعر باشد.

 

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

صندلی های مورد استفاده در کار با رایانه بهتر است دسته دار بوده و دسته آن با ارتفاع میز

کار مطابقت داشته باشد.

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

همچنین دارای 5 چرخ بوده و چرخان باشد.  شیب کف صندلی 5 تا 15 درجه

برای تمایل به جلو و 5 درجه تمایل به عقب را امکان پذیر سازد.

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

اگر این مطلب را پسندیده ا ید ،

لطفا برای حفظ امانتداری ،

بجای کپی این صفحه ،

لینک آن را

برای دوستان خود ارسال کنید.

 

 

www.drzohrabi.ir

 

 

برای دیدن ویدئو های جالب

( از زبان بیماران من )

اینجا را کلیک کنید.

 

با باز شدن این صفحه

تمام کلیپ ها بصورت پشت سر هم

نمایش داده خواهند شد .

 

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید